關(guān)于孕婦吃海參,你是否也有這樣的疑問(wèn)?

懷孕后的關(guān)于女性在家庭中是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，在平時(shí)的孕婦也有樣的疑問(wèn)飲食中也不能疏忽大意。而海參作為一種藥食兩用的吃海參否食材，孕婦可以吃海參嗎？關(guān)于吃海參對(duì)孕婦的好處有什么？孕期什么時(shí)候吃海參好？孕婦吃海參需要注意什么？姐妹們對(duì)此是否也有這樣的疑問(wèn)呢？今天小編就詳細(xì)為大家解答一二。

孕婦能不能吃海參

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Q：孕婦可以吃海參嗎？

A：很多姐妹都不太清楚孕婦是否可以吃海參，其實(shí)海參不僅有著豐富的吃海參否蛋白質(zhì)、膠原蛋白以及多種維生素，關(guān)于且具有低脂肪、孕婦也有樣的疑問(wèn)低膽固醇的吃海參否特點(diǎn)，食用后能為人體提供所需要的關(guān)于18種氨基酸。因此，孕婦也有樣的疑問(wèn)孕婦是吃海參否可以食用海參的。李時(shí)珍的關(guān)于《本草綱目》上曾有記載：“海參乃溫補(bǔ)性食物，孕者食之有益”。孕婦也有樣的疑問(wèn)

Q：海參對(duì)孕婦的吃海參否好處有哪些？

A：孕婦吃海參的好處并不少，最直接的好處有養(yǎng)胎安神、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、提高記憶力以及促進(jìn)胎兒的發(fā)育。據(jù)清代養(yǎng)生著作《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補(bǔ)血、健陽(yáng)潤(rùn)燥，調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)。”

Q：孕婦什么時(shí)候吃海參好？

A：孕婦吃海參的最佳時(shí)段通常為孕中期開(kāi)始到孕晚期結(jié)束，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)加速生長(zhǎng)，為胎兒大腦發(fā)育的活躍期，這個(gè)時(shí)期孕婦吃海參對(duì)胎兒的腦部發(fā)育有很大的幫助。而一天之中最佳食用海參的時(shí)間段則是早上，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候最有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。

孕婦吃海參的注意事項(xiàng)有哪些

Q：孕婦吃海參需要注意什么？

A：孕婦吃海參也有著諸多講究，首先過(guò)多食用容易上火，所以不宜吃太多；其次空腹食用不易于消化，所以不建議孕婦空腹食用；最后對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦需要忌食海參等。這些都是孕婦吃海參的注意事項(xiàng)，孕媽們?cè)谑秤弥氨仨毺崆懊鞔_。

孕婦在整個(gè)孕期只需要食用1000g左右的海參就能完全滿(mǎn)足需求，食用過(guò)多反而有害無(wú)益，如果姐妹們?cè)衅谠谑秤煤ⅲㄗh一周只吃1-2次，一次不能超過(guò)兩個(gè)（中等大小）海參。

Q：哪些人不能吃海參？

A：孕婦食用海參雖好，但并不是每一位孕婦都適合吃海參，海參也是有著諸多的禁忌，例如脾胃有濕、感冒咳嗽、舌苔厚膩、腹瀉以及對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的孕婦不宜食用。

此外，姐妹們?cè)谑秤煤⑦^(guò)程中，也不宜與葡萄、柿子、山楂、石榴以及青果的水果同吃，因?yàn)檫@些水果中含有較多的鞣酸，與海參同食容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，從而難以消化，還可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

Q：孕婦能喝海參湯嗎？

A：海參最營(yíng)養(yǎng)的方式就是煲湯，那么孕婦能喝海參湯嗎？答案是肯定的，孕婦當(dāng)然能喝海參湯。孕婦喝海參湯有著減緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、補(bǔ)血養(yǎng)血、安胎養(yǎng)生等功效。因此，孕婦是比較適合食用海參湯的。

Tips:

海參，與人參、燕窩、魚(yú)翅齊名，被譽(yù)為“海味八珍”之一，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材，能藥食兩用。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽(yáng)療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。