孕婦吃枸杞可以補血嗎?聽聽中醫(yī)怎么說

很多孕期貧血的孕婦姐妹們會通過食補的方式進行補血，有人說枸杞能補血，吃枸但有人卻說不能補血。補血那么孕婦吃枸杞能不能補血呢？聽聽今天我們就來聊聊孕婦吃枸杞能補血嗎這個話題，讓孕媽們更好的中醫(yī)判斷是否需要食用枸杞補血。

孕婦吃枸杞可以補血嗎

孕婦吃枸杞可以補血嗎

我從一個中醫(yī)朋友那里了解到，孕婦枸杞有著滋陰補腎、吃枸益氣安神、補血強身健體、聽聽延緩衰老的中醫(yī)功效，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，孕婦其內(nèi)的吃枸鉀、鈣、補血鈉、聽聽鎂、中醫(yī)鐵、鋅等 具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。對于孕婦而言，枸杞同樣也能起到很好的補血作用。

枸杞雖然能補血，但并不建議過多食用，經(jīng)多年臨床實踐來看，孕婦吃過多枸杞容易引起胎動，嚴重者還容易導致流產(chǎn)。因此，臨床上并不建議孕婦過量食用枸杞，通常孕婦一天食用不能超過10顆枸杞。

此外，姐妹們還應該明確孕婦吃枸杞有哪些注意事項，比如枸杞泡煮時間不宜過長、不宜與綠茶同泡、不能使用過多以及要放于陰涼通風處密封保存等，這些都是姐妹們在此枸杞之前需要注意的地方。

孕婦吃枸杞能不能補血

對于孕婦吃枸杞能補血嗎？我們來看看孕期食用過的姐妹們是怎么說的：

龍巖網(wǎng)友枸杞確實是有著補血的作用，我當時喝的是枸杞茶,喝之前我還專門咨詢了婦產(chǎn)科醫(yī)生孕婦能不能喝枸杞茶，醫(yī)生說能喝我才開始喝的，感覺枸杞茶的補血效果沒熬湯好，但也還算不錯。大理網(wǎng)友枸杞是能補血的，特別是將枸杞、紅棗、花生等做成五紅湯的補血效果很不錯，對預防和治療孕期貧血十分有效，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。雅安網(wǎng)友我懷孕期間就吃過枸杞燉雞，當時我還專門在網(wǎng)上查了一下孕婦吃枸杞有哪些好處，記得有一項好處就是補血養(yǎng)血，除此之外還能滋補肝腎、養(yǎng)顏護膚，食用價值還是比較高的。

以上就是關于孕婦吃枸杞可以補血嗎的介紹。其實，枸杞的補血效果還是很不錯的，孕期貧血的姐妹們不妨吃一吃試試看，但也要注意的是，脾胃虛弱、感冒、腹瀉、糖尿病等人群忌食。

相關閱讀：懷孕初期能吃枸杞嗎   孕婦吃黑枸杞有什么好處