煲什么湯促排卵？6大促排卵水魚湯的做法大全分享

除了日常特別的湯促湯吃一些促排卵的食物外，備孕期也可以通過做一些菜肴或者湯之類的排卵排卵美食來進行促排卵，這樣既能享受美食又能幫助促排備孕，大促大全因此這里分享6大促排卵水魚湯的水魚做法大全。

魚湯可以加快卵泡的做法發育

喝什么湯可以促排卵

其實生活中有許多具備有促排卵和幫助備孕的湯，比如紅糖生姜湯、分享先天歸一湯、湯促湯促黃體湯等這些促排卵中藥方子的排卵排卵湯劑，也有一些美味營養的大促大全如豆腐鯽魚湯、紫河車烏雞湯、水魚排骨黑豆湯、做法清燉野生甲魚湯等，分享也可以是湯促湯日常的菜肴。

促排卵湯大全

雖然促排卵的排卵排卵湯種類有很多，但其中最值得推薦且用料簡單比較普遍的大促大全要數“魚湯”了，因為魚湯營養豐富，其中富含能夠加快卵泡的發育，使卵泡生長成熟的更快更健康的成份，因此被大家推薦。

無論是備孕期間還是其他時間，魚湯都是女性滋補的大好食物，可以為身體提供所需的多種營養物質，是備孕期間，女性朋友不可錯過的一大美食。

黑魚湯也具有促排卵的效果

備孕期間可以做黑魚湯，然后一個星期可以喝一次，再搭配喝一些豆漿適量的吃黑豆，這樣才更有助于促進排卵，另外對卵泡的發育是有所幫助的，再一個日常飲食要清淡。

Tips:

對于備孕這件事要科學，雖然一些具有促排卵效果的湯雖然好但也不要過量，日常飲食均衡營養豐富才是最基礎的，最好保持好心態，這樣寶寶遲早會到來的。

促排卵水魚湯做法大全

水魚湯的促排卵功效是眾所周知的，它是一種能夠助人好孕的湯，卻不知道水魚湯分為很多種，除了促排卵外，還有滋補、健脾胃等功效。水魚湯的做法包含淮杞水魚湯、水魚雞湯(健脾胃水魚湯)等，主要分為6種，如下：

做水魚湯的材料水魚湯名稱做水魚湯的時間

• 1.山藥(干)25克,枸杞子15克,甲魚500克,豬肉100克,桂圓肉10克淮杞水魚湯慢火燉4小時
• 2.水魚1只,土雞1只,紅棗8顆,枸杞姜片少許水魚雞湯燉1小時30分鐘
• 3.生姜幾片,水魚500克,土茯苓300克,枸杞子10克,紅棗6顆土茯苓水魚湯1小時以上
• 4.花旗參10克,水魚100克,高湯500克,精瘦肉50克花旗參水魚湯慢火燉1小時
• 5.蛤蚧尾1對,水魚500克,鹿角菜120克,生姜紅棗適量鹿角菜蛤蚧水魚湯文火煲2小時
• 6.熟水魚250克,熟地黃30克,蓮須10克,生姜4片地蓮須水魚湯煲2~3小時

上表中6中水魚湯的做法大致相同，甲魚先下鍋，接著就是各種輔料，然后加水慢火燉，在起鍋時需要加入調味料，如：鹽、味精、蔥花等，下面給大家分享一下做的過程中需要注意的事項。

促排卵水魚湯成品圖

1、去腥味：水魚湯中的水魚腥味較濃，不習慣這股腥味的只需在炒的時候加入些許料酒即可；

2、記得焯水：焯水主要有兩個作用，一個是讓水魚湯味道更加鮮美，還有一個作用就是取其糟糠。

3、去掉甲魚表層膜：甲魚表層有一層膜，這層膜很臟的，需要用水泡過才能弄下來；

幾大水魚湯的做法

4、水魚湯煮多長時間：不同的水魚湯用時不同，如：淮杞水魚湯、健脾胃水魚湯等，6種水魚湯所用時間都是不同的，這點需要注意。

其實水魚湯還有另外一個稱呼，那就是好孕湯了，不知道大家聽說過沒有，不過除了上述水魚湯的做法，水魚還有其它做法，如：營養水魚湯、龍馬水魚湯、貞杞水魚湯。

Tips:

女性朋友在備孕期間營養一定要跟上去，這樣備孕更容易成功，而以上這些促排卵湯日常不妨燉出來試試看，另外，還有還要堅持多鍛煉，多運動，這樣受孕的幾率會更大。