5個引起真宮縮的方法，不使用后葉催產素也能辦到

宮縮是個引宮縮即將臨盆的前兆，后葉催產素的使用素也作用便是引起宮縮，促進分娩，后葉但想要引起真宮縮不一定非得靠藥物，催產下面為大家分享一些常見的個引宮縮方法，希望可以幫助到準媽媽們。使用素也

生孩子不一定要打催產素

后葉催產素是后葉什么

后葉催產素的全稱為垂體后葉催產素，簡稱催產素（Oxytocin）是催產一種垂體神經激素，荷爾蒙的個引宮縮一種。催產素是使用素也有垂體后葉分泌的，所以又叫做后葉催產素。后葉

后葉催產素和催產素一般認為是催產同一種物質，沒有什么區別。個引宮縮后葉催產素對人類的使用素也行為產生重要影響，包括性、后葉社會認同、愛情、焦慮，和產婦的行為等。比如催產素有助于減輕壓力及加速傷口愈合、緩解疼痛，促進母親與嬰兒建立聯結等作用。

大部分孕婦對催產素是敏感的

催產素常常被應用在臨產中，對孕婦分娩起到了很大的作用，除此之外，催產素的臨床意義廣泛，還被用于一些疾病的止血。后葉催產素還會影響人們的信任、愛情，目前對于它的研究仍在進行中。

怎樣才能誘發真宮縮

懷孕過了40周，肚子里的寶寶如果還沒有動靜，很多孕婦都會比較著急，到了預產期寶寶還沒有發動的跡象，常常會讓人懷疑自己是否出了什么問題。一直等待并不是最好的方法，孕婦可以通過一些措施來引起真宮縮，讓寶寶提前發動。

引起真正子宮收縮的方法分為藥物引產和非藥物引產。藥物引產如注射催產素、給予陰道米索前列醇片或口服前列腺素片，下面為大家著重介紹非藥物引產的方法。

1、散步

散步幾乎適合所有的孕婦，每天堅持散步0.5-1小時，可促進子宮收縮，讓寶寶早點發動。挺著大肚子不方便，最好讓老公陪著。

2、爬樓梯

爬樓梯是產科醫生對過了預產期不生的孕婦常常說的方法，它的效果比散步快，可以讓胎兒更快發動。但要注意安全，可別摔著了。

待產時適當的運動能加速寶寶發動

3、熱水泡腳

每晚熱水泡腳有助于血液循環，有助于引起宮縮。

4、深蹲

對于孕婦來說，深蹲有助于胎兒入盆，更快生產。

5、乳房按摩

乳房按摩可以促進催生素的合成和分泌，從而可以很好的加快宮縮。

除了這些運動能誘發真宮縮外，在飲食上也有妙招。想必孕期已經忌口很久了，此時可以放肆一把，火鍋、冰淇淋、螃蟹走起，這些辛辣生冷的食物會刺激宮縮，寶寶會早一步來到身邊。

可引起宮縮的食物

• 1辛辣的食物：辣椒含有的辣椒素活性成分能刺激子宮壁收縮，讓寶寶加快發動
• 2山楂：山楂、巧克力也能幫助促進宮縮
• 3菠蘿：菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可軟化子宮頸，刺激子宮平滑肌收縮，使胎兒盡快進入分娩模式
• 4木瓜：未成熟的木瓜含有木瓜蛋白酶，可以誘發產婦宮縮，成熟木瓜效果不佳
• 5蓖麻油：蓖麻油有很好的宮縮誘導作用，但要注意用量
• 6黑醋：黑醋效果比蓖麻油效果更佳
• 7覆盆子葉茶：這種茶有助于刺激子宮肌肉收縮
• 8甘草根：孕期使用甘草易流產，但待產時使用有很好的催產效果
• 9小茴香茶：有很好的刺激宮縮的作用

由于個體之間有差異，使用后效果也不同，下面為大家分享網友的使用體驗：

女漢子蓖麻油的效果是真的好！第一胎到了預產期，羊水也不多了，就吃了蓖麻油炒雞蛋，沒過幾小時肚子就開始疼了。雅典之謎爬樓梯對我沒作用，寶寶還是很淡定，是不是爬少了，無奈啊！llyan醫生建議扶桌，深蹲，我蹲了3天也沒反應。

由此可見，非藥物引產并不是全都可以發揮作用的，部分人能達到效果，部分人不能。因為每個人的體質都不一樣，運動和食療并不能代替藥物，必要時還是需要藥物引產的。